A beteg szülőkről, családtagokról, hozzátartozókról való gondoskodás, szeretteink ápolása sokszor nagy kihívás elé állítja a gondozó hozzátartozót. Elegendő egy rosszul kivitelezett lépés, egy tervezett vagy hirtelen műtét, egy váratlan esés, és máris rengeteg megválaszolandó kérdéssel és megoldani való problémával szembesülünk. Vajon a betegnek mire lesz szüksége? Milyen terápiás eszközöket kell beszerezni? Létezik olyan módszer, amivel a mindennapos tisztálkodás és WC használat megoldható lenne? Van bármi, ami megkönnyítheti a helyzetet?

Az inkontinencia egy olyan egészségügyi állapot, mely során az ember nem tudja megfelelően irányítani a húgyhólyagja vagy a belei működését. Több típusa is létezik (stressz-vizeletinkontinencia, késztetéses inkontinencia, funkcionális, kevert, neurológiai stb. inkontinencia), amik mind-mind más tünetekkel és jellemzőkkel bírnak. Vannak köztük igen elterjedt típusok, a vizeletinkontinencia minden harmadik embert érint a világon, életkortól függetlenül.

Ahogy idősödünk, egyre fontosabbá válik az aktív életmód és az izomzat fenntartása, hogy elkerüljük a súlyos egészségügyi problémákat és az esetleges sérüléseket. Jó hír viszont, hogy egy egyéni erősítő edzéstervvel idősebb korunkban is elég komoly eredményeket érhetünk el. A jóga, a saját súlyos vagy súlyzós edzések hetente legalább kétszer jelentős változásokat produkálhatnak. Segítségükkel elkerülhetőek és akár vissza is fordíthatóak a csontritkulás és az izomvesztés tünetei, így a később keletkező fájdalomtól is megóvhatjuk magunkat. A rendszeres testmozgás pozitív hatással van a szív –és érrendszerre, lassítja a sejtek öregedését. A sportolással karöltve, az egészséges, vitamindús táplálkozás az időskori elhízással is tökéletesen felveszi a harcot!